Stress ?
Ito ung pinararamdam natin sa ating sarili ung pressure about sa isang task like in work ,school and relationship na kailangan natin tapusin in specified time kung baga nilalagyan natin nang deadline ung mga bagay bagy na nagddulot na mastress tayo. Yan ang idea ko ng stress tska pala ung tipong mga madami kang gawain na hindi mo alm kong anung uunahin mo tapos hindi mo pa natatapos ung gawain mung isa may problema na agad! :)
Causes of stress?
1. Academics- sa ngayon ito ung malaking ngpapastress sa akin or sa mga college student dahil natatakot sa failing grade.
2. Environment- include dto ung init ng panahon and traffic ito ung ngpapastress sa mga tao na ngwowork or mga student na papasok sa school
3.Peers- mga kaibgan naten na ngbbigay ng pressure satin especially bad influence friends
4. Time management - dito ung naiistress tayo kung pano natin gagawin ang mga bagay bagay ung pagsasaayos ng oras kung kelan ntin un gagawin in accordance kung alin ang mas importante at dapat agad matapos
5. Money- sa mga student isa din ito sa ngpapastress sa atin sapagkat maraming mga bayarin at activity na ay involve ay pera at sa mga ngtrtrabaho ay isa din itong problema especially if may family na sinusuportahan ( budgeting)
Credit to the owners;)
Walang komento:
Mag-post ng isang Komento